昨日から週末に向けてランニングをしています。

なぜか知らないけど、今週末に開催される健康マラソン(1kmの部)に出場する事になりました。そんな訳で、1kmとはいえ「いきなり本番」は厳しいだろうという事で、昨日からジョギングを始めています。(遅い?)

昨日は1.8kmの周回コースを2周するつもりでしたが、1周目の前半がオーバーペース気味で後半でバテバテ。今日は2.2kmでしたが昨日より大分楽でした。ゆっくり目で走ったからだと思います。

持久力も低下してるし身体を絞るという意味でも、続けた方が良いかなと思っています。

続けばですが。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください